小学足球怎么练，小学足球队训练方法

1，小学足球队训练方法

作为曾经的专业队员给点建议你 1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容 2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上 3：对抗练习不益大场地 4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练） 5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

小学足球队训练方法

2，足球怎么练左脚

强迫自己多用左脚就能练出来嗯，实际上，我的左右脚非常均衡，因为小学刚开始踢球那儿，右脚受伤了，球瘾又大的不得了，就上去试着用左脚踢，就这样把左脚练出来了。。。。。

经常用左脚,多看左脚球员是怎么踢的慢慢习惯了就好了

先用左脚练习短传，然后左脚练习停球，然后练习左脚颠球，最后练习左脚长传

足球怎么练左脚

3，小学生足球训练计划

最基本的就是，周一到周五早上跑步，下午做一些力量训练，游泳啊踩单车啊，到周四下午，就到球场设定一个点（比球大点点的物品，可以去打铁的地方叫人做一个能进5号足球的小门框，），分别在5米、10米、20米把球往这个点踢，尽量命中，如果在5米内10个球部进5个的话就不要急连10米的先了，直到10个能进9个为止而且踢2组以上才练10米的，每天都要先搞定5米再到10米、20米（20米能10进10，那么你的准星就可以到达一定的程度了，小贝在40米内想球到那里就那里- -！）周五：下午16点，练习颠球5分钟、到球场上练习直线带球10分，脚内侧左右脚带球过S型障碍物20分，脚外侧左右脚带去哦过S型障碍物20分、以球门柱为中心10分，练习把球转圈式带球（转身的速度），侧身直线拉球（左右脚）10分，双脚夹球起跳5分。休息放松肌肉。晚上休息。

小学生足球训练计划

4，现在想学足球怎么入手先练哪些内容小学踢过几年初中以后再没

刚开始不宜和别人踢，可以先找一面墙对着墙踢，反弹回来不听继续踢，先练怎么发力，怎么控制球，慢慢的加快速度，加大力度，然后换反弹回来的球一边停一边马上踢过去，锻炼脚感和敏捷度。然后带球来回跑，控制节奏，熟之后可以边跑边加些假动作，然后可以自己幻想一些任意地方假想敌，过掉他们然后射门，可以锻炼创造力保持想象力培养意识。然后可以和别人踢些小场，记住要用脑袋踢球，用自己的想法去踢，刚刚开始不在乎踢成什么样。当然踢足球最重要的是要有恒心，要能抵得住寂寞。还有多看球，看别人怎么踢，怎么跑位。我说的只是个人的想法，如果有钱点可以去足校试试，祝你成功~

颠球、绕杆、30米往返跑

多玩就行

恩。我也爱打篮球。可是足球和篮球不一样。足球需要速度和腿部的灵活性

颠球，找找球感，再就是多多去体育场和别人踢球，别害羞，每个人都是从不会到会的加油哈亲

多碰球，练球感，看锦集把自己想象成C罗梅西培养自己的自信。最重要一点：先和不会踢的在一起，千万不要越级不然会死的很惨

5，小学生足球队训练计划越详细越好急求

狸媔都牁以琓请芳伈elu.baidu/www.fn-n.com?dages······································使用来变相的提升可用内存的容量。2、安卓手机有一个特殊的机制就是自动启动。3、本意是为了加快程序的启动程序，4、不管是不是有必要，几乎所有的应用程序都想在用户开机的时候后台自动启动。5、于是就造成了没开几个程序，但内存占用却很高的怪现象。（2）安卓低版本，必须Root后，（3）自启管家等类似的软件，（4）禁止后台不必要的应用自启，就可以十分有效的空出大量的可用内存。（5）有的手机系统自带了内存管理器，就可以禁自启，无需root。

求个详细的训练计划，越详细越好，希望半年能有效果。谢谢谢谢！在早上(5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。 (6)“推小车”。 (7)

你好！你们队什么情况？以前接触过没有？是为了打比赛还是别的？队员的身体素质及位置？制定计划需要的信息很多希望对你有所帮助，望采纳。

下午每天用心练两个小时就可以了，要用心练，熟能生巧，你对足球有了球性，再做动作就很容易了。

6，足球如何科学锻炼

足球是一项很讲究科学训练的运动.一般5-6岁可以开始参加专业的足球训练.5-12岁为足球基本功训练,一般都是枯燥的足球基本功学习和训练.一般包括:长跑,短跑,颠球,停球,带球,传球,头球,跑位等一系列无对抗的足球基本功.基本功的训练也是熟悉球性的过程.13-16岁为足球技能,对抗,技战术训练.这时候球员身体到了第一个定型期,可以参与相对激烈的对抗,可以进行相对一定强度的训练,半场对抗等类似的技战术训练在这个时候运用比较多.虽然不能完全定性,但这时候已经基本可以确定一名足球运动员的基本功水平,也就是说基本功到了13岁后,已经可以基本定型.到了这个阶段,基本功的训练会进行的很少.16-18岁为定位训练阶段,一般这个时候一名球员已经是出成绩的时候了,所以这个阶段训练最多的是身体及位置实战训练.就是说,通过教练员的观察给你拟定位置,在这个位置开始发展,训练.足球科学训练一般是按这个过程进行的,从小时候的熟悉球性开始,到个体对球的控制训练,到个体对球的配合训练,到群体对球的控制训练,到群体到球的配合训练一步一步进行的.足球是一项必须严格遵循发展规律来进行的体育项目,这也是很多人在长大了以后想开始进行足球训练,但可以说为时已晚,至少很难走上职业化这条路,因为缺少了8年左右的足球基本功,球性的训练.这阶段是足球发展的基础,也是根本,是必不可缺的,也是十分枯燥乏味的.以上是足球科学训练的发展进程,也是我个人的发展进程,我是一个半职业足球运动员,由于在16岁左右,没有坚持下来,导致我的水平也停留在不高不低的境界,足球训练是一个过程,也是成长的一个过程,希望我的回答能对你心里所想的有些帮助.

全身都能锻炼,每天踢球的适当时间,1小时合适

成立足球学院，由五岁开始，他们把学员分成：每长两岁一个级别。例如：五岁以下，七岁以下。。。19岁以下。并为每级别安排适当场数的联赛。在学院理，除了给于正常的教育之外，每个级别各委派合格专家，如营养师，体能教练，战略教练等等。针对各学员的体质，体能，智能的不足，为每位学员拟订合身的饮食与缎练体系。到了每长两岁升级别时，由各专家按每个学员的体能，智能，态度，进步速度等给于评分。合格者升级，不合格者淘汰。到了19岁以下级别还能留下的，一般都是精英。

身体的协调性，说实话，很大程度上是靠天赋的，比如我一同学，小学开始踢球的，到大学了带球都不顺畅。当然也不是完全取决于先天，后天我觉得应该从最基础的带球开始，学会控制球，球在你的脚下不是负担，而是和你是一体的，还有就是踢球的时候要学会掌握节奏，不要一味的快，一味的做假动作，有时候快其实就说明你已经慌了。你去看看亨利的护球和带球，从来就是慢悠悠的，然后在突然间启动，瞬间过人成功。所以如果你想提高自身的灵活性和协调性，首先就要在踢球的时候多用脑，不要一味的蛮干，当一个人冷静的处理事情时，事情可能就会变的轻松了。记住，要冷静，时刻控制住球。

7，孩子学足球应该怎么样培养

足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校，期望孩子以后成为专业球员。中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。　　足球学校良莠不齐　　从全国范围内来看，登记在册的7—9岁小足球选手，就有一两万名。这些孩子参加比较正规的足球训练，并且还打“小甲A”比赛。还有很多孩子参加了足球兴趣班，这个人数就多得无法统计了。崔指导介绍：“按照以往的概念，孩子很小就进足球训练学校，他的足球一定能踢得非常好，但是事实并不是那样。有不少孩子成年以后，不但无法继续在足球事业上发展下去，而且像其他孩子那样继续上学深造都变得很困难。” 　　现在，多数小足球学校的培训模式，依然沿袭的是专业运动队的培养模式。除了少得可怜的两三个小时供孩子们读书写字以外，其他绝大多数时间，孩子都要去练体能、练技巧、打比赛。　　教练为了争名次也偏重于孩子的体能训练，而不能完全按照孩子的生长发育规律合理安排训练内容。有的孩子踢球总跑不到位，这和他的文化理解能力差有关系;有的孩子个子长不高，和他小时候过度训练也有关系。这样的孩子难以培养成优秀的运动员。　　由于认识到了这个问题，现在有些足球学校改变了办学模式，去举办夏令营了，而个别不合格的足球学校也已经不再招生。　　训练方法要看年龄段　　崔指导说：“我们国家对于什么年龄段的孩子，能练习什么样的足球动作还没有具体的研究，但有国外经验可以借鉴。在日本，小孩子身体发育能够达到什么水平，适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定，不会练习高过孩子年龄段的训练内容。” 　　崔指导介绍，小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量，以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。日本的做法是，只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作。　　培养兴趣更重要　　国内各俱乐部下面也有专门培训小球员的队伍，这样为俱乐部选材提供了方便。但国外更多的是把孩子放回到学校中，孩子下了课，参加学校的足球兴趣小组，只抽出1—2个小时进行训练，更多的时间要学习文化知识。知识水平的高低，能直接影响到足球踢得好与坏。　　崔指导建议，家长想培养孩子的足球爱好，可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营”形式出现的培训班也就2—3天，主要以培养孩子兴趣为主，娱乐性非常强。　　爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛，给孩子讲讲足球的故事，带孩子到公园里踢踢足球，这比让孩子上个足球班可能更有效。

家长想培养孩子的足球爱好，可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营”形式出现的培训班也就2—3天，主要以培养孩子兴趣为主，娱乐性非常强。爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛，给孩子讲讲足球的故事，带孩子到公园里踢踢足球，这比让孩子上个足球班可能更有效。足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校，期望孩子以后成为专业球员。中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校，期望孩子以后成为专业球员。中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。足球学校良莠不齐从全国范围内来看，登记在册的7—9岁小足球选手，就有一两万名。这些孩子参加比较正规的足球训练，并且还打“小甲A”比赛。还有很多孩子参加了足球兴趣班，这个人数就多得无法统计了。崔指导介绍：“按照以往的概念，孩子很小就进足球训练学校，他的足球一定能踢得非常好，但是事实并不是那样。有不少孩子成年以后，不但无法继续在足球事业上发展下去，而且像其他孩子那样继续上学深造都变得很困难。” 现在，多数小足球学校的培训模式，依然沿袭的是专业运动队的培养模式。除了少得可怜的两三个小时供孩子们读书写字以外，其他绝大多数时间，孩子都要去练体能、练技巧、打比赛。教练为了争名次也偏重于孩子的体能训练，而不能完全按照孩子的生长发育规律合理安排训练内容。有的孩子踢球总跑不到位，这和他的文化理解能力差有关系;有的孩子个子长不高，和他小时候过度训练也有关系。这样的孩子难以培养成优秀的运动员。由于认识到了这个问题，现在有些足球学校改变了办学模式，去举办夏令营了，而个别不合格的足球学校也已经不再招生。训练方法要看年龄段崔指导说：“我们国家对于什么年龄段的孩子，能练习什么样的足球动作还没有具体的研究，但有国外经验可以借鉴。在日本，小孩子身体发育能够达到什么水平，适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定，不会练习高过孩子年龄段的训练内容。” 崔指导介绍，小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量，以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。日本的做法是，只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作。培养兴趣更重要国内各俱乐部下面也有专门培训小球员的队伍，这样为俱乐部选材提供了方便。但国外更多的是把孩子放回到学校中，孩子下了课，参加学校的足球兴趣小组，只抽出1—2个小时进行训练，更多的时间要学习文化知识。知识水平的高低，能直接影响到足球踢得好与坏。崔指导建议，家长想培养孩子的足球爱好，可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营”形式出现的培训班也就2—3天，主要以培养孩子兴趣为主，娱乐性非常强。爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛，给孩子讲讲足球的故事，带孩子到公园里踢踢足球，这比让孩子上个足球班可能更有效。

先培养兴趣，让孩子认为踢球是快乐的，之后再进行系统训练可以先训练孩子的控球，传接球，快速推进等之后是各种角度的射门，心理什么的

这是个大问题啊。小点的范围再说

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