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1，骨质疏松怎么治

骨质疏松应该吃米氏钙才有效。小腿经常抽筋也是缺钙，颈椎病与缺钙有密切关系。总之足量补钙会有好转的。

来之南方医科大学第三附属医院内分泌科沈洁主任医师回答：您好，建议最好能到医院行骨密度检查明确骨质疏松的诊断，如果有条件可加查骨代谢标志物以指导治疗。

骨质疏松怎么治

2，骨质疏松的治疗方法

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。1、饮食疗法补：钙是根据生理发育不同阶段钙的需求,通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。饮食补钙的方法较多,排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物,虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物,老年人可根据需要调节饮食予以补充。2、药物疗法：降钙素，降钙素为一种肽类激素，可以快速抑制破骨细胞活性，缓慢作用可以减少破骨细胞的数量，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能。3、维生素D和钙：维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。注意事项 1.饮食方面不宜吃过多甜或咸的食物，不宜摄入蛋白质过多，会造成钙的流失，忌饮咖啡，烟酒。2.适当的运动，如跑步。3.多进行日光浴。4.定期检查骨骼密度，掌握骨质状况。

骨质疏松的治疗方法

3，骨质疏松怎么治

骨质疏松饮食治疗：你可以参照病人的个人情况，在饮食方面适当调整。 (1) 供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。　 (2) 补充钙质。膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。　 (3) 注意烹调方法。烹调方法也相当重要，一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶，可分解植酸盐释放出游离钙和磷，增加利用率。植酸酶在55℃环境下活性最高，为了增加植酸酶的活性，可以先将大米加适量的水浸泡后再洗，在面粉、玉米粉、豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间，均可使植酸水解，使游离钙增加。　 (4) 限制饮酒。过量饮酒可影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒。 　 (5)补充适量钙质。目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸，服食超量可引起中毒症状，一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。建议每日250克牛奶，即补充约250毫克的钙。但最近意大利学者研究发现，老年人过多地饮用牛奶，能促进老年性白内障的发生。其原因是牛奶中5%是乳糖，乳糖在乳糖酶的作用下分解成半乳糖，过多的半乳糖能沉积在眼睛的晶状体中，影响晶状体的正常代谢，从而促进老年白内障的发生。所以补钙不能仅从牛奶中摄取，还应从其他含钙丰富的食品补充，如谷类、豆制品、黄、绿、红色蔬菜，虾皮等。 高效治疗药物：骨肽片

骨质疏松怎么治

4，骨质疏松怎么治

1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。 2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。 3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。 4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。 5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。人体内99%的钙都贮存在骨骼和牙齿中，血液中的钙还不到全身总量的1%，在一般情况下，血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙，判断是否缺钙要查骨密度。年龄在35岁以上的成年人，尤其是女性，最好每年做一次骨密度检查，随时了解自己骨骼的状况，及早进行干预。民众体检中心引进先进体检设备，不存在任何辐射，迅速了解您的骨密度，无痛苦，无创伤，您可以放心体检。以上就是对您的问题进行的解答，望采纳，祝您健康！

骨质疏松需要补钙。推荐一款纽崔莱的倍立健片。是第一款综合维生素片，也是唯一能增加骨密度的。

5，得了骨质疏松怎么办

得了骨质疏松怎么办？治疗骨质疏松，常用“妙王维生素D”，此类维生素同时含有钙、维生素D，对调理骨质疏松效果最佳，多数患者1个疗程就能康复，您可去当地药店购买，淘宝也有此类保健品出售；骨质疏松是有缺钙引起的，所以其治疗关键在于补钙，但是并不是只要补钙就可以，没有维生素D的参与，钙是不易被身体吸收利用的；骨质疏松患者平时注意事项避免久坐、适当进行户外运动、注意休息、保证充足的睡眠、禁忌烟酒辛辣刺激性食物、多喝骨头汤、多食用蔬菜水果、保证大便的通畅

补钙

骨质酥松要经过检查，测骨密度后再定。骨质疏松可以系统治疗。

首先一点，你不要太焦虑，你要相信一点，这个可以彻底好起来。然后，不管是哪个年龄段，很多人第一个想到的就是补钙，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个是骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失你可以给家里老人用一下正分子骨胶原低聚肽，可以双补充，骨质疏松可以解决，正常说一般2到3个月就可以恢复的很好具体原因如下：第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂

6，骨质疏松怎么办

你好!老年发生骨质疏松是比较多见的，尤其是女性更年期前后更容易发生。补充钙剂虽然是一种方法，但一般单纯补充钙剂多没有效果。应该同时补充维生素D3，或每天保证晒太阳半小时左右(注意避免阳光暴晒)，另外就是饮食的调整，食用富含钙剂的食品(如海产品、豆制品、肉类等)。适当的运动有促进吸收和代谢的作用。

吃龙骨壮骨冲剂

骨质疏松症的预防 1、合理均衡饮食。（多食牛奶、蛋类、鱼类、豆制品等食物） 2、适当的锻炼身体。加强室外活动，多晒太阳。 3、少吃阻碍钙磷吸收的食物。（如菠菜、笋、碳酸饮料、咖啡、防腐剂食品） 4、不要乱服皮质激素类药物、抗惊厥药物。 5、改变不良生活方式。 6、合理补钙。 ☆⌒_⌒☆ 助人快乐，快乐助人，心情舒畅，天下祥和！！☆⌒_⌒☆ 您好！很荣幸能为您服务！ (欢迎转帖，个人观点，仅供参考, 助人快乐) ☆⌒_⌒☆

都是废话，消化没毛病，喝牛奶就成，要坚持

经常轻跳是预防骨质疏松症简便易行的好方法。治疗有以下几点，仅供参考： ①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。　　②药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。　　③激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。　　④体育治疗：体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。　　⑤物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。　　⑥心理治疗：心理治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越认识到，各种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。你还可以走下面个网站去看看： http://www.cqgk120.com/InformationList.asp?NewsBigCID=2&NewsClass=12

7，骨质疏松怎么治疗

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折一种全身性代谢性骨病。目前西药的抗骨质疏松治疗包括骨矿化药物、骨吸收抑制剂和骨形成促进剂三大类。 1、骨矿化药物包括钙剂、维生素D及其衍生物，每日钙摄入推荐量800mg，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐剂量为1000 mg。其代表药物有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等；维生素D 可以促进钙的吸收，对50岁及以上老年人的维生素D 推荐剂量为800 ～ 1000 u /d。其代表药物有维生素D、骨化三醇、阿法骨化醇等。注意：高钙血症时应避免使用钙剂; 若大剂量补充钙剂，需要警惕潜在的肾结石和心血管疾病的风险。定期检测血钙和尿钙。2、抑制骨吸收药物主要包括双膦酸盐类、降钙素、雌激素替代疗法等。 ⑴双膦酸盐类如第三代的阿仑膦酸钠，可以抑制破骨细胞活性、降低骨转换，提高椎体及髋部骨密度，降低骨折风险;其用法是只能在每周固定的一天晨起时使用，每周1次，一次一片70mg，为尽快将药物送至胃部，降低对食道的刺激，应在清晨用一满杯白水送服，并且在服药后至少 30 分钟之内和当天第一次进食前，应避免躺卧。不应在就寝时及清早起床前服用。否则会增加发生食道不良反应的危险。 ⑵降钙素不仅可以有效的治疗骨质疏松性疼痛，还可以增加腰椎骨密度，降低椎体骨折率，临床常用的有鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等，使用本品时须根据需要给予足量的钙和维生素D。 ⑶ 雌激素可以预防椎体骨折，尤其是绝境早期效果更好，但有增加心脏病、中风、乳腺癌、老年痴呆等风险，在临床中应在绝经早起开始使用，明确禁忌症，把握最低有效剂量，加强安全监测，短期使用。 3、促进骨形成药物主要有甲状旁腺激素、氟化物等，甲状旁腺激素有促进骨形成、降低椎体与非椎体骨折风险的作用，适用于严重骨质疏松症。目前，骨质疏松症主张药物联合治疗，但药物间的组合，需要依据年龄、性别、病情以及有无合并症合理搭配。同时，也要从药物疗效、依从性、副作用和费用等多方面来考虑，理想的组合应该是通过药物联合产生尽可能多的叠加作用和协同作用，达到最大的疗效，钙剂和维生素D 作为骨营养补充剂，可以与任何的抗骨质疏松药物同时联用。但一般不建议同时使用相同作用机制的药物。另外，药物治疗只是一个方面，在药物治疗的基础上，充足的日照、合理的膳食、适量的运功也是预防和减轻骨质疏松的重要因素。

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