中学生假期作息时间怎么写，帮我做一份初中一年级假期作息时间表

1，帮我做一份初中一年级假期作息时间表

8:00 起床8:15 吃饭8:40-9:40 （背五个英语单词和一个句子）太少了 20个单词并了解相关用法，固定搭配和2个英语谚语10:00 休息一会自学数学新课，做些题目12:00 吃饭午睡14：30 语文--阅读课外书，增加知识面；写写小片段晚上就可休息了

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2，初中生暑假作息时间表

早上一边背单词或书一边玩（能记多少记多少）中午一般在家做作业，11:30-1:30（中午的电视一般不好看）下午玩到5、6点，继续做作业做两个小时，到八点然后想干嘛就干嘛主要是看当时有没有学习的兴趣如果在无聊的时候，不想做作业，就看一下课外书这就是我的作息时间望采纳

按照个人情况来定

初中生暑假作息时间表

3，暑假中学生应该怎样安排作息时间

计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点: （1）自学时间集中使用不如分散使用效果好,尤其是前后内容联贯性不强的功课,比如记英语单词,与其花40分钟时间集中识记,就不如在睡前和起床后各花20分钟识记效果好。（2）为了能长时间持续学习下去,要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动,如做体操之类。（3）预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行,预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习,都是距离讲课的时间越近越好。（4）要充分利用上课时的空闲时间和自学时间,特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行,这样就能趁记忆清晰的时候及早把笔记整理好,这也可称作“趁热打铁”。（5）娱乐时间的安排要适当,特别是星期天里要安排较充裕的时间娱乐,以使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。（6）变化学习科目的时间不应定得过死,要根据学习的进度来决定。（7）所学科目的时间分配顺序,要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。

暑假中学生应该怎样安排作息时间

4，初三寒假作息时间表

我也是初三的我们也是五门浙教版。7:30：起床7:30―8:00：洗漱8:00―8:30：吃早饭8:30―9:00：避免运动（可以玩一会电脑啊）9:30：开始一天中最困难的工作（做寒假作业啊）10:30：跳绳什么的，中考不是要考体育么11:00：喝水阅读啊听歌啊12:00：需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量13:30―14：00休息15:00：喝杯酸奶15:30―18:00：锻炼身体（尝试各种运动）18:30：晚餐少吃点19:30：散步或者简单小运动20:00 ：看看书啊复习啊中考啊22:00：上床睡觉。如果早上7点30起床，现在入睡可以保证享受8小时充足的睡眠。

寒假作息时间表1、刚开始放寒假的时候，学生们可以稍微延长自己的睡眠时间，控制在9点之前起床就可以，然后再进行一天的学习。2、上午小编推荐初三学生们可以按照学霸的模式背单词，单词的数量不用很多，但是一定要形成逐日递增的模式来背诵，并且要尽量背一个记住一个。3、中午的时候给自己一个午饭和放松的时间，然后可以稍微娱乐一会儿，或者睡个午觉，最好在2点之前醒来，然后下午开始安排其他科目的学习。4、在寒假这段时间内，小编希望初三学生们按照学霸的方式来进行学习，学霸的学习一般都是有效率并且很会利用时间，所以初三学生们要做的就是不断的压缩自己的学习时间，来提高学习效率。初三学生寒假要注意锻炼身体1、对于初三学生来说，平时大部分的时间都是在椅子上坐着，尤其是一些学霸，可能连课间出去玩的时间都牺牲了，那么可想而知，身体素质肯定不是特别的好，那么初三学生们不如趁这个寒假锻炼自己的身体;2、平常在家的时候，如果觉得天气好就出去走一走，晒晒太阳，如果是雨雪的天气，那么初三学霸们也可以自己在家进行身体锻炼，才能提高身体的免疫力。想要在初三阶段提高成绩，除了智力的付出之外，在体力上也要跟上。在寒假中找到自己的不足1、初三学霸也有不懂不足的地方，所以这个寒假正是大家可以正视自己的时候，因为平常上课的节奏都是比较快的，老师也不能过多的一对一去指导，所以对于初三学霸们来说，检索这个过程就要自己来完成。2、寒假作业是初三学霸们检索自己的一个很好的机会，当然除了寒假作业之外，初三学霸们还应该有自己的一本练习册，每天固定的做几页来练习也是非常有效的。

5，中学生作息时间表上课和假期各一份

是我寄宿的时候学校的制度表~上课：夏天5:50起床冬天6:10然后干干干干干到去学校的大概时间。然后上课上上上上上上上放学后吃饭吃饭后午休：午休就是在学校午睡或者是做作业。或者是做会再睡会然后再等上课然后再上课上上上上上上上放学后运动1个小时然后去吃饭，吃饭了休息20分钟去晚自习（你就在家做作业呗）晚自习时两个小时整整如果一直做作业肯定会有剩余的时间。然后背一背政治呀复习今天学的。特别是英语生物地理历史这一类的。这是一定要的!然后就洗洗刷睡吧！放假自己安排吧。

：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容路上再背，如果你是接送的） 6：20上学去 ......（上学时间） 17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业） 21：00-21：20 整理书包梳洗 21：25-21：40 背书然后睡觉周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早饭完毕 8：10-10：40写作业（写前先扫一遍书） 10：40-11:40 休息午饭 12：00-1：00 睡午觉或者看看书 13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚饭完毕 --18：40 可以出去散散步或轻松一下 --21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕 22：00 睡觉去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早饭完毕 8：10-11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做 11：30-12：20 午饭完毕 12：30-13：30 睡午觉或者看看书 13:40-15；40 预习新的内容 --16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来） 16：20-18:20 休息晚饭完毕 18：30-19：10 出去散散步或轻松一下 19：20-20：10 背书 --20：40 梳洗完毕睡觉啦

6，暑假的作息时间表要有写作业的时间

初中生：起床 7：25——7：40 （包括洗漱）读英语 7：40——8：20（复习初三、预习高一）晨练 8：20——8：40（同时听英语听力）学日语 8：40——9：00 早餐 9：00——9：30 数学 9：30——10：30 物理 10：30——11：30 化学 11：30——12：00 语文 12：00——12：40（30分钟阅读，10分钟练字）午休 12：40——1：10 自由安排 1：10——2：30 午饭 2：30——4：00（同时听音乐、学歌）阅读 4：00——5：00（名著）整理家务 5：00——5：30 上网 5：30——8：30 洗漱 8：30——9：00 阅读 9：00——10：30（杂志和其他）睡觉 10：30——7：25 貌似太详细了。。先试试吧完了再根据实际调整总体是上午学习，下午干其他事，感觉还不错【第一次发现一天竟可以做这么多事恩做好准备要承担一假期的午饭。【哎这是应该的啦~~就当是练厨艺了希望老爸别和我在同一时间抢电脑=。= 这次一定要坚持下去，至少要在老爸放假前一律依规划行事，应该能养成这样的习惯吧。暑假目标：背完高一单词，预习完高一数学。做完物理《中考集训》。长高一点，漂亮一点【爱美之心人皆有之嘛~~>.<~~ 还有就是在日常生活中理智一点，培养自尊自信的品质和与他人沟通的能力。这一点没法测定，不过至少心里要有这种暗示。好吧就到这儿了。把这当做是对自己的挑战吧，相信你可以做的很好！！小学生暑假作息时间表趁着周末在家,和儿子花了一个多小时让他自己制作一个作息时间表. 对于像我这样在异地工作,只能周末团聚的"周末妈妈",每天的工作就是操起电话说:"嗨,现在应该是...时间了吧"... 暑假作息时间表(周一~~周五) 北北时间活动 6时或7时起床（个人卫生）上午 7时半早饭 8时照顾动植物时间（早体锻）（二选一） 9时写作业 10时休息=吃水果，手工，智力加油站 11时钢琴（45分钟） 12时午饭 13时午休下午 14时读……书 15时休息=吃水果,手工,智力加油站 16时跟……玩/玩……/自己玩…… 17时固定项目 19时晚饭晚上 20时看电视 21时喝奶(个人卫生) 21时半睡觉

一天做几张吧

起床，梳洗，吃饭，写作业，玩。

7，暑假作息时间表

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表｜时间｜内容｜备注｜7:30｜起床｜不得早于七点｜ 7：30～8：00｜洗脸、刷牙、早餐｜ 8：00～9：00｜钢琴（弟弟画画）｜禁止电视、电脑｜ 9：00～9：10｜喝水，小便｜ 9：10～9：50｜户外活动｜ 9：50～10：40｜英语｜看视频或读书｜ 10：40～10：50｜喝水，水果｜10：50～11：35｜练字｜写字帖或抄写课本｜11：35～12：30｜课外阅读｜自行选择书籍｜12：30～13：00｜午餐｜13：00～14：00｜午休、家务｜打扫卫生，收拾沙发｜14：00～15：00｜魔方（1、3、5）｜象棋（2、4、6、7）｜15：00～16：00｜暑期作业｜1小时｜16：00～16：30｜古诗时间｜每天要背会一首｜16：30～17：20｜电视、电脑｜古诗没背过则取消｜17：20～17：30｜喝水，水果｜17：30～18：40｜户外活动｜18：45-19：10｜晚餐｜19：10～19：20｜家务｜19：20～20：00｜钢琴（1、3、5、7）（画画）｜象棋（2、4、6）｜20：00～20：30｜英文动画片｜20：30～21：00｜故事｜21：00～21：20｜洗漱｜21：30～7：30｜睡觉｜以上暑假作息时间请赵泓博、赵威杰同学严格遵照执行！如果连续三天无违规，奖励现金2元；如果连续一周无违规，再奖励外出游玩一次；如果整个假期遵守作息时间较好、作业完成质量较好、书写字体工整或有较大改观，奖励手机一部！

我的暑假作息时间表 5：40 起床跑步洗漱 6：10 朗读和儿子一起朗读。我读《普通话达标手册》、第九册《语文》和古代诗词。和做饭相间进行 7:10 早饭同刷锅碗共用半小时 7:40 上网以班主任之友文章为主 9:00 练字太极拳 9:30 看书、辅导儿子暂看《新时期班主任培训教材》、《新课程师资培训精要》和《多元智能论与教学策略》。 11:30 散步、聊天活干杂活每隔两天要送老家一老海桶水每周一要了解一下学生“合办共享读书会”和暑假自主学习小组情况。 12:30 午饭 13:00 看报、午休 15:00 练字太极拳 15:30 看书、辅导儿子 17:30 散步、构思写作 18:30 晚饭、看电视、散步 19:30 上网在班主任之友上发帖讨论 21:30 太极拳、练字、写作、 22:30 看报、订明日计划 23:00 睡觉每周用一天时间到岳父家探望，或到老家干农活。继续教育期间另订时间表。

暑假作息时间表8：00 起床8：00——9：00 洗漱、早餐9：00——10：30 学习（做语文、数学、英语作业）10：30——12：30 自由安排12：30——2：30 午休或看课外书2：30——3：10 阅读课外书籍或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故事、小短文等）3：10——9：30 自由安排9：30 睡觉

暑假作息时间表早晨8:00起床上午 8:00---8:30 洗涮吃饭8:30---9:30 英语单词背诵9:45---11:30 看书，做作业11:30---2:00 吃饭午休下午 2：15---4：15 写程序4：30---5：30 上网看新闻、写博客5：30---6：00 晚饭6：00---7：30 语文文言知识记诵 7：30---9：00 一部电影晚上 9：30---10：00 睡前洗漱10：00---10：30 英语单词背诵10：30---11：00 冥想

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