1，街舞体力怎么锻炼

跑步，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，拉韧带```把这些外在的基础练好，内在的就是自己的心，要学会坚持，和对舞的热爱，舞这个东西只属于有心的人

街舞体力怎么锻炼

2，怎样可以快速练好力量来跳Breaking街舞啊

没办法就得天天俯卧撑 不可能一口吃个胖子 想跳好不是一天两天就行的 Breaking想跳好最少要一年 怕吃苦就别学 学锁舞 那玩意好学 有三个月就可以上台了

怎样可以快速练好力量来跳Breaking街舞啊

3，跳舞怎么才可以更有力度

用心跳
锻炼锻炼，加强体质，再加上对音乐的诠释以及一颗“心”就可以
劈腿
柔软度

跳舞怎么才可以更有力度

4，舞蹈者的能力怎么训练

基本素质的训练很重要、、里面的学问还是很多的、比如说小跳就比较锻炼脚踝的灵活性、所以每种训练都有很强的针对性、还有么 、除了多练就是多看了、多看看获奖舞蹈作品、灵感有时候就是从看碟里发掘的、自己能学到的会很多的、

5，如何练舞蹈的协调力

关于身体的协调性真的没有什么技巧，如果你不幸成为协调性比较差的那一种，那么没有办法，只能苦练，多练，勤练了。出于对于舞蹈的热情，我相信协调力差这一点是绝对可以克服掉的。
去练瑜伽

6，跳街舞怎么练腰力和臂力

恢复 是很必要的东西 但是 要先把韧带练出来 我也是和你差不多 但是 托马斯 要很好的韧带 恢复起来更不容易受伤 腰力 还是 用两头起 就是平躺身体 把腿和上半身一起向上来·· 一次坚持20-30 秒左右 每天做上 10次就够了 臂力 其实不用很在意 原来练过的 现在不是一下马上适应 主要是腰力

7，舞蹈怎样才能练好啊

要想练好舞蹈首先你要弄清什么叫力量;舞蹈演员的力量是指身体或身体某部分用力的能力,舞蹈演员所需要的力量就是肌肉的"速度力量"控制力和弹跳力等.他们都是在肌肉收缩或张力增加时所表现出来的一种能力.那么舞蹈演员如何增强肌肉力量,我认为: (一)在训练中必须加大肌肉的抗阻力,运用负重的方法来增强演员的肌肉力量,但训练时一定要严格的按照科学方法训练,否则将会影响舞蹈演员所具有的细长体型. (二)正确的做好把杆上的每一个动作,比如:站立,下蹲,踢腿,控制等等,尤其是踢腿和控制它对腿部力量的提高起到决定性的作用. (三)要加强弹跳力和爆发力的训练(速度乘力量). 总之,舞蹈演员要想展示他的优美舞姿,那么就得需要身体各个部位的肌肉坚强有力,当然还得具备其他素质,如;柔韧性,稳定性,协调性,灵活性和耐力等.

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