肝脏缺血平时怎么保养，肝缺血的人平时应该注意什么

1，肝缺血的人平时应该注意什么

肝缺血一是应该及时调理脾胃，因为肝血是由胃来提供的，胃主血、脾统血，如果脾胃功能不好就不能把水谷变成血，所以一定要养好脾胃。二是要好好睡觉，卧则血归于肝，人闭上眼睛全身的气血就会归于肝，由肝来藏血，重新做血的滤化。另外久视伤血，不能长时间看书看电脑，那样会伤肝血。

肝缺血的人平时应该注意什么

2，如何进行肝脏保养

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等需要由肝脏内进行分解、合成及解毒。肝脏保养首先要注意不要如果饮食过量，因为饮食过量会增加肝脏及其他脏器的负担，而且导致物质吸收过剩，出现脂肪肝、高血脂等并发症，注意饮酒有节制，少吃高脂肪食物，这些都会极大增加肝脏负担。另外吃完饭后闭目养神几分钟，闭目则血归于肝，半个小时后做适量散步或者简单运动。平时注意眼睛的保养，因为肝开窍于目，用眼过度则伤肝，平时经常远眺放松或闭目休息。另外注意调解好心情，心情郁闷则令肝气郁结。注意有良好的睡眠习惯，不要熬夜，这对肝脏的损伤也很大。平时常吃青色、酸味的食物，比如多吃茼蒿，尤其在春季。

肝硬化肝腹水一般积极治疗是可以控制好；但已经的肝硬化一般是很难再恢复的，但主要控制好即可。

如何进行肝脏保养

3，请问肝脏平时怎么养护

如何保养肝脏？ 1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；　　2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；　　3.少吃动物油和肥肉；　　4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；　　5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；　　6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。　　聚焦肝病饮食凶手　　◆饭后喝茶易得脂肪肝：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。　　◆小心这些药伤了你的肝肾：能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏我们非常熟悉的药物，如阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕药等。

少喝酒。

请问肝脏平时怎么养护

4，肝平时怎么保养

肝平时怎么保养才好，重中之重就是不要熬夜！长期熬夜会导致肝脏受损，这是因为肝血推陈出新，排毒解毒功能才能正常发挥，经常熬夜会影响肝脏在夜间的自我修复功能，造成肝功能紊乱。还有就是要按时吃早饭，如果不吃早饭中午就会非常饿，反而会进食过多加重了肝脏的代谢负担，如果平时工作忙碌也可以补充汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这个含有四种护肝营养素补充方便。最后就是适量饮酒，不要贪杯。

养肝护肝从一日三餐做起。饮食注意清淡，多食新鲜蔬菜和水果，每餐合理搭配，做到营养均衡，戒烟戒酒。参加一些适宜的体育活动，强身健体。保持乐观向上的心态，快乐生活每一天。

肝是人体的重要器官。平时多喝养生健肝茶，少喝酒，少吃油腻的食物，少吃辛辣的食物，保持良好的心态和个人习惯，做到心情开阔看淡一切，这样对肝是有很大好处的。

5，肝不好怎么办平时如何保养肝脏求方法

饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。　　营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中：　　奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。　　适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。　　酵母富含B族维生素，不可冷落。　　山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。　　绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。　　枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。　　常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。　　有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。　　忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

6，肝缺血怎么食补

缺血要补得是铁，只要您多吃一些含铁高的食物再加上辅助的药物，基本上就会好。不过您要是因为体内其他原因是造血细胞受损，才这样的，那么就要好好地找原因治疗了

主题：肝不好多吃木瓜 eva 发表于2007-10-16 15:12:34 在2007年世界卫生组织（who）推出的健康食品排行榜中，木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能，成为水果系列的“新科状元”。关于木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。可是，木瓜究竟是如何“ 保护肝脏” 的呢？我们来看看下面这5大法宝。　　1.富含维生素c：木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素c具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。　　2.富含多种氨基酸：慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。　　3.富含齐墩果酸：齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。　　4.促进消化：木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。　　5.抗癌作用：亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。　　因此，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜，可为“肝”的健康保驾护航。

7，肝功能不好怎么保养

肝脏保养方法如下：起居有常，禁止熬夜，熬夜很伤肝；远离烟酒，众所周知，饮酒伤肝；调畅情感，保持乐观：与肝病密切相关的情志变化主要有怒和思两种：“怒伤肝”、“思伤脾”，暴怒和忧思过度会导致肝胆和脾胃气机郁滞，功能失常而出现胸胁痞闷、腹胀、嗳气、纳呆、倦怠乏力、大便不调等。因此平时要保持心情舒畅，情绪稳定，遇事自我宽慰，避免损伤肝功能。饮食有节，注重忌宜：第一要定时进餐，使胃肠的功能协调正常。第二要饮食定量，每餐不宜过饱，以达到平时饭量的七、八成为准。第三不要偏食，过食油腻滋补之品不仅对身体无益，还可加重湿浊之邪，使疾病加重，故肝病患者多食富含蛋白的食物，主要有鱼类、蛋类、奶类、动物的瘦肉以及各种豆制品等。加强锻炼，增强体质加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力。进行气功锻炼，机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对机体，对肝脏起保护作用，同时气功可以增强机体各个系统的功能，对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。

导读肝脏是人体最重要的器官之一，肝功能不好，肝脏就不能正常工作。肝病专家指出，肝功能不好时，不仅需要进行药物治疗，还需要进行肝脏调理，帮助恢复肝营养物质的一个中转站，若肝功能不好就直接影响了人体的健康，那肝功能不好举足轻重的作用，合理的营养也是一项积肝功能极的调理肝功能的措施，因为肝脏是人体最大的消化腺，人们吃的食品都有通过肝脏来消化。那么肝功能不好怎么调理呢?? ? 1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。? ? 2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等；成人以每天摄入蛋白质 1-1.5 克/千克体重为好。? ? 3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。推荐阅读：肝功能检查项目及意义肝功能检查选择蚬子汤、柠檬、菊花茶、金银花和甘草煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。? ? 患者应注意保持乐观情绪，中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发量应逐渐增加，以不疲劳为度。患者应每天保持 10 小时以上的休息餐后原则上应醒，肝功能不好的患者平时要注意定期检查，注意病情变化，发现病情恶化要及时到正规医院进行治疗。长沙乙肝医院长沙乙肝医院武警湖长沙乙肝医院南总队医院肝病治疗中心是一家专业的肝病治疗医院，在湖南地区有着良好的口碑，治疗方法先进，检测设备技术一流，服务态度好，是湘南地区首家引起乙肝病毒变异耐药检测的医院。目前已经有 20000 多名患者获得康复治疗，因此“治肝病，到武警”口口相传，成为湖南地区家喻户晓的名院！

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