初中生的研究小论文怎么写，中学生研究性小论文怎么写啊
来源：整理 编辑：八论文 2023-01-22 04:48:31
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1，中学生研究性小论文怎么写啊
这种东西我写过很多，无非就是老套的“由现象到本质，由本质到结论，由结论到反思”。你也可以尝试突破传统写法，采用文艺性的描述，或者在文章结构上作创新。举个例子说吧，写《蚊子会不会转播艾滋病》一文，一般来说开头都是“今天我被蚊子咬了，流了血。我就在想，蚊子的叮咬会不会传染艾滋病呢？”然后就是“我”又怎么怎么查资料，最后懂了，“哦，原来蚊子不会传染艾滋病。”这样写，就没有任何趣味性，全文枯燥无味，所有的理论知识也是按着书上或者是网上抄下来的，有多大价值可言呢？ 但是，如果我们采用别的方法来写同样一篇文章，我们不把自己作为文章的主角，我们换作以蚊子的视角来写，“我是一只蚊子·······”。这样就会使得文章更有趣味性。但是研究性的小论文不等同与童话，我们在写的时候就要注意全文的立意，有没有科学价值？有没有对生活的合理建议？等等都是需要在行文之前就必须要考虑好的。 当然，上文只是个简单的例子，实际上很多研究性小论文由于涉及的科学知识、宗教文明、传统习俗等方面的不同，文章的整体构思需要就还需要大家的细致思考！ 最后，祝大家写出好的文章！
2，初中科学小论文范文怎样写
初中科学小论文
物理小论文
物理是一门历史悠久的自然学科，物理科学作为自然科学的重要分支，不仅对物质文明的进步和人类对自然科学认识的深化起了重要的推动作用，而且对人类的思维发展也产生了不可或缺的影响。随着科学技术的发展，社会的进步，物理已渗透到人类生活的各个领域。
在汽车上驾驶室外面的观后镜是一个凸镜利用凸镜对光线的发散作用和成正立、缩小的虚像的特点，使看到的实物小，观察范围更大，而保证行车安全。
汽车头灯里的反射镜是一个凹镜。
它是利用凹透镜能把放在其焦点上的光源发出的光反射成平行光射出的性质做的。
轿车上装有太阳膜，行人很难看清车中人的面孔，太阳膜能反射一部分光，还会吸收一部分光，这样透进车内的光线较弱。要看清乘客的面孔，必须要从面孔放射足够的光头到玻璃外面。由于车内光线较弱，没有足够的光透出来，所以很难看清乘客的面孔。
当汽车的前窗玻璃倾斜时，反射成的像在过的前上方的空中的，这样就将车内乘客的像与路上行人分离开来，司机就不会出现错觉。大型客车较大，前窗离地面要比小汽车高得多，及时前窗竖直装，像是与窗同高的，而路上的行人不可能出现在这个高度上，所以司机也不会将乘客在窗外的相遇路上的行人相混。
现在，人类所有令人惊叹的科学技术成就，如克隆羊、因特网、核电站、航天技术等，无不是建立在早期的科学家们对身边琐事进行观察并研究的基础上的，在学习中，同学们要树立科学意识，大处着眼、小处着手，经历观察、思考、实践、创新等活动，逐步掌握科学的学习方法，训练科学的思维方式，不久你就会拥有科学家的头脑，为自己今后惊叹不已的发展，为今后美好的甚或打下坚实的基础
3，初中生科技小论文500600
水 的 压 力---科学小论文 记得有一次我在海中潜水。穿上皮质的潜 水衣，戴上密不透风的潜水镜，背上一个氧气瓶，再配一个潜水员做指导，你就可以潜水了。在潜水中，我兴致勃勃，看着海底亦奇亦幻的美景，不断地往下 潜。突然，我感觉耳朵有一点疼，我觉得很好玩就忍着，又往下去了一点。哎呀，不行，耳朵疼得越来越厉害，我这才恋恋不舍地浮出海面。问潜水员：“叔叔，我 为什么会感觉耳朵疼？”潜水员叔叔告诉我：“因为你潜得很深了，有8-10米，水的压力比较大，你的耳朵承受不了，所以就疼了。 我对压力产生了好奇，想知道水压的大小是由什么决定。回家后，我上网查了一些资料，知道了水的压力由深度决定，水越深，压力就越大；水越浅，压力就越小。 为此我做了个试验。材料是：1个装牛奶的矩形竖直纸盒、1卷胶带、1个钉子、1个平盘。 我 放好牛奶盒，用钉子在任意一个侧面戳三个孔。三个孔的位置分别是底部、中部和上部。然后用胶带把三个孔封住，将纸盒中加满水，再将平盘放在有孔的侧面的下 方，将胶布撕开。你知道出现什么现象了吗？三个孔的喷水有什么不同吗？当然不同。从底部流出的水喷射得最远，其次是中部的水，喷得最近的是从顶部喷出的 水。这证实了水的深度不同，水的压力不同。水越深，压力就越大；水越浅，压力就越小。所以我在海中位于水深不同的位置，耳朵感受到的压力是不同的。 为 了知道压力还和什么因素相关。我又做了个小试验：我用一根吸管插入一个小纸盒的口，插得紧紧的。然后我通过吸管往纸盒里加水。当水快到吸管口时，小纸盒的 底部裂开了。多次试验，结果都是这样。原来，水压还和重量有关。因为纸盒底部须承受水的重量最大，因此承受的水压也就最大，所以纸盒在底部裂开。 压力无处不在，有水压，还有大气压，都和我们的生活息息相关。压力真是既远在天涯，也近在咫尺啊！
4，初中生如何写科技小论文
一、选择自己熟悉的感兴趣的题材
写作科技小论文，要自己选题，选出自己感兴趣的、能独立完成的好题材，选择的题材要具有新颖性。选择新颖的好题材意味着科技小论文的写作成功了一半。明确要求，规范格式。严格地说，科技小论文不是“写”出来的，而是科技实践活动的结晶。许多科技小论文在各级评比中落选的原因，是内容和格式不符合要求，或者是数据材料不足。因此，写作科技小论文之前，必须了解科学研究的一般方法和步骤、科技小论文的选题要求、实验数据记录的方法和要求、写作的格式等等。这样才能有计划、有目的、有步骤地开展科学实践活动。此外，一篇好的科技小论文，应该有一定数量的图表和照片等直观说明材料，才能更好的体现真实性，增强说服力。
二、科技小论文写作的规范格式
科技小论文是科学研究的总结，而不是文学作品。它包括以下内容：
1、论文题目：题目要与研究的内容相一致，不能文不对题。题目要求简洁、新颖、吸引读者。研究的题目不能太大，不然无从下手；
2、引言：是论文的开场白，简单说明进行该研究的目的或作者是怎样想到要开展这方面研究工作的起因；
3、材料和研究方法。要写清考察和观察的对象、实验的材料及材料来源；采用什么研究方法以及具体研究步骤；使用了哪些仪器等，这都要如实交代清楚，以便经得起他人的重复试验；
4、结果：是论文的论据部分。除了用文字，还可用表格中的数据，图片，照片，这样具有说服力。数据的真实可靠是实验研究的关键所在。
5、讨论：这是论文的论证和论点部分。通过实验得出了什么科学结论，并要在理论的基础上加以说明。论点必须是以科学的研究方法和研究结果为依据，要恰如其分，实事求是。如果脱离实际，故意扩大研究成果，就失去论文的科学性，结果将是一事无成。
6、参考文献
凡是引用他人的报告、论文等文献中的观点，数据、材料、成果等，都应按本论文中引用先后顺序排列，文中标明参考文献的顺序号或引文作者姓名。每篇参考文献按篇名、作者、文献出处排列。
7、附件
将不便列入正文的有关资料或图纸、编入其中，它包括有实验部分的详细数据，图谱、图表等。附录里所列材料，可按论文表述顺序编排。
三、科技小论文的类型
野外考察型、实验操作型、规划设计型、环境观察型、参观访问型、调查研讨型、栽培饲养型
四、科技小论文的要求
有新意、过程科学规范、材料详实可靠、论述规范合理、结构明晰流畅
五、注意事项
1、 要亲自动手做
2、 在论文中能看出你动手操作和思维的过程
3、 要从身边的小事入手，要切合实际，具备可操作性。
4、 打开思维，要有创新意识，不要被已有的知识拘束，要学会猜想，并且通过实验去求证。
5、 小论文的形式是多种多样的，而且短小精干，不是说写的字数越多就越好，关键要写清楚自己的观点、想法和做法。
(希望对你能有帮助！！！）
5，如何写初中生物小论文
在初中生物复习教学中对学生的思维训练 摘要：复习教学容易陷入“炒冷饭”式的机械重复，无法充分调动学生学习的主动性，本文旨在探讨初中生物复习教学中激发学生积极思维，对学生进行思维方法和思维品质训练，不仅使学生掌握知识技能，而且发展学生的智力和能力，以期在较短的复习时间内形成有效的复习学习方法，以适应当前考试和素质教育的共同要求。本文是近年来笔者在初中生物复习教学中的一些摸索和尝试，愿与同行共同交流探讨。 关键词：复习教学；思维训练 近年来，初中生物被列入中考科目之一，学业考试的成绩既作为初中学生毕业的依据，又作为高中录取招生的依据，因此，如何在有限的时间内，对初中生物知识进行系统有效的复习，以收到良好的效果，这是值得探讨的问题。现代教学论认为，教学不仅要使学生掌握知识技能，而且要发展学生的智力和能力，重视教学的发展性，是新时代的要求。而发展思维的有效途径之一是在教学中有意识地对学生进行思维方法和思维品质的训练，下面就以《生态系统》一节复习教学为例，谈谈在初中生物复习教学中如何对学生进行思维训练。 创设问题情境，激发积极思维是思维训练的前提 著名教育家陶行知先生曾说“创造始于问题”，问题是思维的出发点，问题的出现自然会激发积极思维。在复习教学中，由于复习内容是已经学过的知识，失去新鲜感，学生往往兴趣不高，不少教师为了节约时间，往往采用“容器灌注”的方法，简单重复课本知识，学生的学习积极性不高。因此，教师在复习教学中要注重创设问题情境，再次激起学生思维的积极性，开启思维的“觉悟之机”。 在《生态系统》一节复习教学中，我借助多媒体创设问题情境,通过课件展示一个池塘生态系统的情境，温暖的阳光，清澈的池水、游动的小鱼、摇曳的小草,悦耳的背景音乐，一个鲜活的池塘生态系统的情境以图、文、声、动画等形式，生动直观地展示在学生面前，学生的多个感官受到刺激，思维活跃，问题火花由此迸发，“生态系统组成成分有哪些？”“它们之间是彼此联系还是毫不相干的？”等等，通过对这一情景创设问题的思考，再次激发了学生学习兴趣，调动学生积极思维，使复习顺利展开。 当然，在复习教学中，教师根据复习内容的不同，还可以用学生熟悉的生活现象创设问题情境，把知识与生活联系起来，让学生多学习“生活的生物”而不仅仅是 “考试的生物”，或者让学生在实际的情境中亲身体验、观察演示、动手实践，产生诸多的疑问，积极地进入问题情景并产生强烈求知欲，从而激发积极的思维。首先要表明你的观点，一定要准确，别把话说死了，因为生物学里还有很多特殊情况。然后就根据你做的实验，先写现象，在写结论，语言要尽量简明，(实验要多做几次，也就是寻找实验普遍性。)然后如果你的实验器材达不到(就差一点点)你对此项实验的目标，你一定要写明：根据这种现象，我门可以推断(推理)得出XXX这一结论。大概就是这样，初中的生物论文我没接触过，但是医院的研究报告啥的我还是懂点的。
6，初中的科普小论文怎么写
青少年科技活动充满趣味性、探索性、好奇性和创造性，积极开展科技活动是贯彻实施以培养创新意识为核心的素质教育的一个重要渠道。科技小论文是科技活动的总结，是在科技实践活动的基础上进行分析归纳、演绎推理、类比想象、抽象概括，从而得出具有普遍推广意义的新规律、新理论、新假设等结论。指导学生写作科技小论文，是引导学生进行科学探索，了解和学习科学研究的一般方法，提高学生科技素质和培养创造型人才的有效途径。我在1997年开始从事科技活动辅导以来，就如何指导学生写作科技小论文作了一些尝试和探索，取得了一点成效。在我指导学生完成的10多篇科技小论文中，获全国二等奖1篇，广西一等奖1篇，三等奖1篇，地、市级奖励6篇。现将本人的肤浅认识和体会简单介绍如下，以向同行请教。
一、提高认识，激发兴趣，消除科技小论文的神秘感
首先，坚持在课堂教学中渗透科技教育，培养和提高学生的科技素质。备课时，选择教学内容要突出科技知识，并及时将本学科的最新研究成果充实到教学内容中。改革教育观念和教学方法，重视科学研究方法的训练和科技史教育。比如在学习铁的性质时，介绍α－Fe2O3和γ－Fe2O3在录音材料上的重要用途，学生往往热情高涨，感到科学技术离他们并不遥远，从而增强学生的科技意识。
其次，通过讲座、板报、科技知识竞赛、科技读书笔记比赛、科技手抄报比赛等活动，使学生充分认识科学技术的迅猛发展及其对世界各国综合国力的巨大影响。例如，在1997年第一届全国中师化学科普知识竞赛中，我辅导的学生获全国二等奖1人，全国三等将2人，广西一等奖3人，二等奖5人，三等奖12人，我本人获全国中师化学科普知识竞赛优秀辅导员称号；在2000年7月广西首届中师科技艺术节的各项比赛中，我辅导的学生均获得优异成绩；在2000年12月第二届全国中师化学科普知识竞赛中，我辅导的学生获全国一等奖1人，二等奖2人，三等奖8人，广西一等奖13人，二等奖38人，我本人获全国优秀辅导员称号。这些成绩的取得，极大地激发了学生对科技活动的兴趣和热情。
第三，向学生介绍一些他们熟悉的短小精悍的优秀科技小论文，揭开科技小论文的神秘面纱。例如，联系生活实际介绍获全国一等奖的科技小论文《水浮莲净化污水的观察与调查》、《银杏快速培育的实验》、《音乐对某些植物生长发育影响的实验》等，联系教学内容向学生介绍变废为宝利用柑子皮水解后进行银镜反应的科技小论文《柑子皮的妙用》以及《蓟草可解烟毒》、《禾苗枯萎之迷》等科技小论文。这些通俗易懂的例子说明科技小论文的写作并不是高深莫测、可望而不可及的事情，同时也为学生写作科技小论文提供了良好的范例。
二、联系实际，选好科技小论文的写作题材
第一、引导学生选择自己熟悉的感兴趣的题材。我们是指导学生写作科技小论文，所以要放手让学生自己选题，这样才能选出学生感兴趣的、能独立完成的好题材。我校学生大部分来自农村，学校培养的目标是小学教师。因此，我指导学生选题的要求和原则是：面向小学，立足农村，服务农村，选择身边熟悉的感兴趣的题材。比如，我指导的获奖科技小论文《流动灌溉——马蹄优质高产试验》、《龙眼罩网防果蝠实验》、《油茶树抵御砖厂污染的调查》等题材都是学生从自己熟悉的生产生活中选择的，其实践结果对促进农村经济发展起到一定的积极作用。比如《流动灌溉——马蹄优质高产试验》的结果可使农民种植马蹄每亩增收500多元，在学生家乡已得到广泛推广，并于2000年8月26日被广西科技报在第一版宣传推广。立足农村选择的题材所需实验条件简单易行，适合学生今后
7，求一篇中学生科技小论文范文
醋对花卉有什么影响醋是生活中常用的调味品，花卉则能净化生态环境，并美化我们的生活。 你是否想到过，醋和花卉有什么关系呢?我们怀着好奇心，开展了这个课题的探究。据富有种花经验的人告诉我们，对盆栽花卉施些醋溶液，可改善盆花的生长，增加花朵，而且花艳叶茂。这一点我们在实验中很快就证实了。 浓度不同的醋溶液，对花卉有不同的影响吗?这是我们第二阶段的实验。我们选取长势相同的满天星、报春花、月亮花各四盆，分为四组，每组（三盆）各有三种花卉，分别编号、贴上标签。同时，我们取食用白醋配制成1％（pH值为2~3）、0．01％（pH值≈4）、0．0001％(pH值≈6)三种浓度不同的溶液，每天分别给三组盆花固定喷洒一种醋液，第四组盆花洒不含醋的清水。每五天观察记录花卉的生长情况。 这项实验的结果是：喷洒低浓度醋液(pH值≈6)对这几种花卉没有明显影响；喷洒中等浓度醋液（pH值≈4）的花卉明显长得比其他几组好，花苞多，开花期提前，而且花色较浓艳，花期也延长了；喷洒pH值2－3的高浓度醋液后，反而使花朵过早凋萎。 通过这次实验，我们可以告诉你：种花时适当喷洒一些醋液，可使花卉长得更好。不过要掌握好醋液的浓度，醋酸过浓则会伤害花卉。在简单回顾人类对风能的认识及风能开发史的基础上，重点介绍了当前世界上风能资源开发利用的现状、风电业发展特点及趋势，以及国际上一些主要风能开发国家的风能开发利用政策、实施特点及启示；最后基于当前世界风能开发业发展形势，认为风能将是21世纪人类理想的替代能源。关键词：风能；开发现状；开发政策? 1风能及其特点风是一种自然现象。由于不同地表(如海洋、森林、田野、山岳和沙漠等)在白天受太阳照射以及晚上吸放热的特性不同，对空气加热(或放热)的差异，造成了空气的流动，通常人们将垂直上下的流动称为“气流”，将水平流动称为“风”。由于空气是有一定质量的，因而其流动时必然具有一定能量，这就是风能。它可通过如下公式加以测算：??E＝1/2g ρAV3（kg·m／s)??式中：A——空气流动面积(m?2）；V——风速(m/s)；ρ——空气密度(kg/m?3)；g——重力加速度(m/s2)。?上式如按kW计量只需乘以转换系数1102即可。?据理论测算，全球大气中总的能量是1017kW，而且是可再生的，据估计大约有3.5×1012kW的蕴藏风能可以被开发利用，这个价值至少比世界上可利用的水能大10倍〔1〕。?风能作为一种天然能源，与其他能源尤其是矿物能源相比，它有如下几个特点：?(1) 蕴藏量丰富。大家都知道与常规能源相比，水能巨大，殊不知风能是全球水能的10倍多，我国仅陆地上就有风能资源大约1.6×109kW。[1]??(2) 可以再生，永不枯竭。风能是太阳能的变异，只要太阳和地球存在，就有风能，它取之不尽，用之不竭，是可再生的。?(3) 清洁无污染，随处都可开发利用。煤、石油、天然气的大量消耗，核电站的广泛建设，均会给人类生活环境造成极大污染和破坏，危害人类健康，而风能开发就没有这样的弊病，而且风能开发利用越多，空气中的漂尘和降尘会越少。另外，风能的开发也不存在开采和运输问题，无论何地(海边、平原亦或山区)都可建立风电站，就地开发，就地利用。即使要远程运输也是通过电网，相对要简便且不会造成污染和环境问题。?(4) 随机统计性。风能从微观短时间上来看是随机的，忽大忽小，忽左忽右，这就决定了风能的不可控特性；然而，从宏观长时间上来看，风能还是具有一定的统计规律特性的，在一定程度上又是可以预测和利用的。?人为什么会打哈欠 石室初中 2015级“啊??呵??”人从生命之初起，直至生命的终结，都会打哈欠，特别是在人疲乏、倦怠的时候。这到底是为什么呢？为了搞清楚这个原因，我去请教了家中的两大元老级人物——爸爸和爷爷。不过爸爸和爷爷也说不太明白，也许是因为人体的需要吧！大概是大脑提醒自己该休息了。 得到这样模糊的答案，我并不就此罢休。于是，我继续在图书馆和网上查找资料，终于，我找到了正确的答案:科学家研究发现，人打一次哈欠的时间大约是6秒钟，在这期间是人闭目塞听，全身觉得舒服。因此，可以认为打哈欠使人在生理上和心理上得到了最好的放松，对人体具有重要的生理保护作用。之前我听爷爷说打哈欠是大脑缺氧的表现，其实并不是这样的。相反，人体通过打哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人的精力更加充沛。 我们都有这样的经历吧。当我们感到困乏时总会哈欠接连不止。这是大脑提醒人体说，它已经疲劳了，需要睡眠休息。所以，打哈欠其实也是一种催眠的方法。不知道大家留意没有，当我们即将进入紧张工作之前，比如在重要的考试之前，在大型演讲比赛或文艺节目表演之前，我们也常常会哈欠连连。这时我们可能会埋怨自己精力不集中，不够紧张，状态不好。不用担心，其实这并不是件坏事。这时的我们精神处于紧张状态，打哈欠反而是人体借助深吸气是血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力，以至于促进大脑皮层的各 个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，这样大脑皮层才能更出色地工作。根据这个原理，我推测：如果我们即将进入紧张工作时，就可以像打哈欠一样深呼吸，这样可以帮助自己放松，把身体调整到更好的状态。 瞧吧，只要我们去发现、去追问，一个小小的哈欠里竟然也藏着这么多学问！我定要努力学习，通过不断的探究，从而得到更多的知识，以后才能方发现更多的奥秘。科幻 即科学幻想（science fiction） 科幻的定义众说纷云，莫衷一是，尺度差异极大。 比较接近的是：“用幻想艺术的形式，表现科学技术远景或者社会发展对人类影响。” 其中最广义的一种认为：“只要故事中含有超现实因素，便可算作科幻作品。” 《辞海》上对“科幻小说”的定义是：“依据科学技术上的新发现、新成就以及在这些基础上可能达到的预见，用幻想的方式描述人类利用这些新成果完成某些奇迹的新型小说。” 《简明不列颠百科全书》第四卷定义为“20世纪发展起来的一种文学体裁，这种体裁的小说以真实或想象的科学理论的发现为基础。” 正统科幻迷主张科学与幻想缺一不可。倘若没有任何科学根据，则只能归为奇幻、魔幻或超现实作品；反之幻想若是付之阙如，那就只是一个科学写实故事。 在中国大陆科幻迷中有这样的民间分类：科幻有硬科幻、软科幻之分，硬科幻对技术描述的要求很高，一般写硬科幻的作者都必须有扎实的科学知识，而软科幻就比较宽松，以情节取胜，另外还有一种稀饭科幻的说法，这是软科幻中的一个特别分支，指软到极点的科幻作品，这两类科幻是科幻迷中永恒的争论，硬科幻迷往往不能容忍毫无科学色彩纯幻想被称为科幻，他们认为，辨别一篇作品是不是科幻，只要把作品中的科学元素去掉，如果文章的意思不变，依然通顺，那么这篇作品就算不上科幻。而软科幻迷则显得宽容许多，他们的观点是只要有科幻因素的都能称为科幻作品。 但是这两种科幻的界线并不明显，比如大家熟悉的《star wars》，有很多人被其各种机械设定所吸引，将其视为硬科幻，也有许多人只是将起作为一部畅销小说来读，只看剧情，于是他们认为星战是软科幻。 国内的硬科幻代表人当属著名科幻作家刘慈欣，而软派作家比较多，并没有谁特别突出。而刘慈欣先生一直以来都主张硬科幻和软科幻合为一个整体，他认为多余的分类和争论会拖慢科幻的发展。 俄裔名小说家纳布可夫有句耐人寻味的名言："科学离不开幻想，艺术离不开真实"，或许正是科幻艺术的最佳写照。 科幻中的科学并没有任何局限，天文、物理、生物、化学、机械、电子都可以提供很好的题材。除了自然科学之外，社会科学同样能作为科幻的素材。 实际上，科学可能性的大小必须保持适度的大小才能保证科幻的吸引力，对技术的幻想要求过于严苛往往限制了想象力的展开，而幻想的科学含量过低，则失去了科幻的本来意义。 在科幻爱好者中盛传的一则“世界上最短的科幻小说”是这样的：“地球上最后一个人坐在房间里。这时响起了敲门声。”可以说，这比一个精确的定义更能概括科幻小说的特质。 科幻为人们提供了幻想的平台，文学文化交流的平台。它为人们接受某些超自然现象做了思想准备－－在读过科幻的人们中更容易接受或理解新的现象或未知的事物。科幻之所以是科学与人的桥梁之一是因为它具有前瞻性。并且这前瞻性具有警世的作用－－它关注现在又高于现在，从现在预言未来，从现在中思考远古，思考未来，思考人类、生物乃至地球、太阳系甚至整个宇宙的未来！它的题材既有厚重又有活泼，形式多样，无疑激发了人们的从童年时期就有的好奇心。它的深厚的思想性与思考性是人智慧的精华，思想的结晶。近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？??1、远方凝视：?找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。??2、晶体操：?转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。?找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。??3、推拿操：?采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。?揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）?挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤?揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。?按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。??保护视力的4种锻炼方法?一、转眼法?选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。?二、眼呼吸凝神法?选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。?三、熨眼法?此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。?四、洗眼法?先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。?
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